Nordic Running ist wirklich für alle geeignet, weil es sich um eine einfache und auch preiswerte Trainingsform handelt. Es liegt am jeden Sportler, welche ihre Vorteile er ausnutzt.

Hauptvorteile des Nordic Runnings – siehe enstsprechende Kapittel:

• Vorteile für die Gesundheit
• Vorteile des Trainings
• Übungen mit den Running Stöcken
• Laufstil