Nordic Running ist für folgende Sportler geeignet:

Rekonvaleszenz der Sportler nach der Verletzung

Es handelt sich leider um eine große Gruppe. Die Athleten müssen nach der Verletzung bald wieder vorherige Kondition gewinnen. Außer der medizinischen Aspekten spielt hier, unsere Meinung nach, eine wichtige Role die Psychologie. Der Athlet, der auf die aktive Bewegung gewähnt ist, kann mit den Stöcken wieder aktiv trainieren.

Läufer

Das Laufen mit Stöcken könnte sicherlich zu den regelmäßigen Trainingsformen der Läufer gehören. Es gilt vor allem in schweren klimatischen Bedingungen und Gelände (Matsch, Schnee usw.). Hier können Läufer schneller trainieren ohne dabei höhere Verletzungsrisiko einzugehen. Auch für Läufer kann Laufen mit Stöcken bestimmte Trainingsabwechslung darstellen und damit manchmal  gewisse Monotonie stört.

Anderen Athleten

Das Training der allgemeinen Ausdauer ist sehr wichtig auch für andere Leichtathleten (Sprinter, Sprünger und Mehrkämpfer). Das Laufen mit Stöcken ermöglicht das Kombinieren von Laufübungen mit dynamischen Übungen für die Entwicklung der Sprungkraft und Kraftausdauer (zum Beispiel Sprünge und Bergläufe). Hiermit wird das Training um sehr intensive Trainingseinheiten in Natur bereicht, die normaleweise die Athleten wahrscheinlich nicht absolvierten.

Hobbysportler

Das Laufen mit Stöcken ist auch für die Personen geiegnet, die aufgrunde der mangelhaften Kondition noch keine volle Trainingsbelastung absolvieren können. Es handelt sich vor allem um die Personen mit Übergewicht, angefangene Hobbyläufer – Jogger. In diesen Fällen kann das Laufen mit Stöcken an das Gehen oder Nordic Walking angeschlossen werden. Sehr wichtig ist dabei die Entlastung des Bewegungsapparates.