Unsere  Messungen haben eine Entlastung des Bewegungsapparates beim Nordic Running bewiesen. Es kommt durch den Armeinsatz, der auch die Stabilität des Läufers verbessert.

Es spielt eine wichtige Rolle bei längeren Läufen, bei deren sich die Gesamtbelastung kumuliert  und kann zur Gesundheitsproblemen führen. Bei diesen Strecken macht der Läufer Tausende von Schritten und die Gesamtentlastung des Bewegungsapparates beim Nordic Running kann mehrere Tonnen darstellen.

Aufgrund der Überlegung, dass die Vertikalkraft hängt von dem Körpergewicht und Lauftempo ab, kann man höhere Entlastung des Bewegungsapparates bei den schweren Sportlern erwarten.

Die Senkung der vertikalen Kraft ist vor allem im ersten Teil des Fussbodenkontaktes mekwürdig. Das heisst, dass beim Nordic Running nicht so viel die Achillessehne und Ferse belastet wird.

Aufgrund langjährigen Erfahrungen kann man behaupten, dass man auch beim schnellen Laufen auf dem unebenen und weichen Untergrund (Wiesen, Felder, Feld- und Waldwege) und auch im Winter im Schnee hohe Stabilität und Sicherheit erreicht. Somit wird wesentlich das Verletzungsrisiko (Rutschen – Distorsionen) gemildert.